Brun sovs til grønne retter

Brun sovs til grønne retter
Måltidstype
Frokost i dagtilbud
Indeholder
Gluten
Mælk
Årstid/hovedingrediens
Efterår
Forår
Sommer
Vinter
Klimatal
9.50
Portioner
20
Ingredienser
Champignoner, i skiver
150 g
Olie til stegning
Løg, hakket
300 g
Fed hvidløg, revet
2
Timian, plukket
4 kviste
Tomatkoncentrat
2 tsk.
Balsamico
4 spsk.
Hvedemel
2 spsk.
Soyasauce
4 spsk.
Grøntagsboullion eller evt. vand fra kogte bønner
6 dl
Fløde
1 dl
Citronsaft
Salt og peber
Evt. sukker
Sådan gør du
Rist champignon i olie ved høj varme på en pande – de skal stege og blive gyldne, ikke koge.
Rør derfor ikke i svampene, før de har fået godt med farve.
Steg løg, hvidløg og timian i olie i en anden gryde ved middel varme i ca. 10-15 minutter, til de er blevet godt brunede og karamelliserede.
Tilsæt de ristede svampe, tomatkoncentrat og balsamico, og lad det glasere. Tilsæt mel, og pisk godt igennem, så det ikke klumper. Kom soyasauce og bouillon i gryden, og lad det koge godt igennem.
Tilsæt til sidst fløden, og lad den koge med i et par minutter, inden saucen blendes helt glat og fin i en blender.
Smag til med citronsaft, salt, peber og evt. en lille smule sukker.
Næringsindhold pr. portion (67 gram)
Energi
157 kJ
Kulhydrater
4,0 gram
Proteiner
0,8 gram
Fedtstof
2,1 gram
Opskriften indgår i disse retter
Der er ikke refererede retter