Thai chicken cashew

Thai chicken cashew

Denne smagfulde thaiklassiker får sin dybe og fyldige smag fra soyasauce, østerssauce og fishsauce. Den har den ægte smag af thaimad uden at være stærk og er utrolig nem at lave. I denne version er kylling og cashewnødder suppleret med butterbeans.
Måltidstype
Frokost i dagtilbud
Indeholder
Nødder
Skaldyr
Årstid/hovedingrediens
Efterår
Forår
Sommer
Vinter
Klimatal
10.50
Portioner
20

Ingredienser

Østerssauce
1½ dl
Soyasauce
1 dl
Fishsauce
6 spsk.
Sukker eller brun farin
5 spsk.
Olie
½ dl
cashewnødder
200 g
Kyllingebryst, i ten
900 g
Løg, i tern
300 g
Rød peberfrugt, i tern
300 g
Kogte butterbeans, evt. fra dåse/karton. Svarer til 275 i tørret vægt.
1 kg
Forårsløg, snittet
2 bundter. Svarer til 150 g
Jasminris
1 kg

Sådan gør du

Sørg for at butterbeans på forhånd er sat i blød og kogt møre, hvis ikke du bruger bønner fra dåse eller karton.

Kog ris efter anvisning på posen.

Bland østerssauce, soyasauce, fishsauce og sukker til én sauce, og klargør alle andre ingredienser, så du er klar med alt, inden du begynder at varmetilberede retten. 

Varm olien op i en stor gryde med bred bund. Forestil dig, at retten skal minde mest muligt om en wokret. Steg først cashewnødderne i olie, til de er ristede og gyldne. Tag dem op med en hulske, og stil dem til side.

Kom nu kyllingetern i gryden, og steg, indtil kyllingekødet har fået lidt farve. Tag kyllingestykkerne op med en hulske, og stil dem til side. 

Steg løgene, indtil de er klare og møre. 

Tilsæt rød og grøn peberfrugt samt butterbeans, og steg det igennem et par minutter. Kom kylling og cashewnødder tilbage i gryden. Tilsæt blandingen af østerssauce, soyasauce, fishsauce og sukker. 

Tilsæt til sidst forårsløg, og lad retten simre i 3-5 minutter, indtil saucen er tyknet. Saucen skal være tæt og klistret og hænge fast på kød, bønner og grøntsager.

Servér retten sammen med kogte jasminris.

Næringsindhold pr. portion (309 gram)

Energi
1.708 kJ
Kulhydrater
63,8 gram
Proteiner
20,7 gram
Fedtstof
8,4 gram

Opskriften indgår i disse retter

Der er ikke refererede retter