Pluk og klip sammen med børnene aromatiske krydderurter til teen, som f.eks. mynte, citronmelisse, timian, citrontimian, rosmarin, salvie eller verbena. Eller brug vilde teurter som violer, brændenælder, hyldeblomster, hybenroseblade og solbærblade.

Ingredienser

Friske, aromatiske krydderurter eller vilde urter

3 håndfulde

Vand

1 1⁄2 liter

Evt. mælk

Sådan gør du

Høst krydderurter sammen med børnene, eller brug vilde urter fundet på sanketur.

Vask urterne grundigt.

Bring vandet i kog i en stor gryde på bålet.

Kom nogle håndfulde hele og friske krydderurter med stilke i gryden, og rør rundt. Der skal mere til, end man tror. Lad urtedrikken trække i 5-10 minutter.

Servér urteteen, evt. med lidt mælk i.

Tip

Lav små urteteposer, som børnene kan få med hjem – sådan gør I:

Pluk, vask og tør udvalgte urter grundigt, f.eks. mynte, timian, salvie, merian, hyldeblomst, rosmarin og solbærblade.

Kom urterne i engangsteposer.

Bind eller sy poserne sammen, og sæt et lille skilt på med tegning af urten eller lignende.

Teposerne kan være en fin lille gave til mor og far.

Næringsindhold pr. 100 gram

Energi

4 kJ

Kulhydrater

0,1 gram

Proteiner

0,1 gram

Fedtstof

0,0 gram

Varm drik med friske krydderurter

Varm drik med friske krydderurter

Ingredienser

Sådan gør du

Tip

Lav små urteteposer, som børnene kan få med hjem – sådan gør I:

Næringsindhold pr. 100 gram

Opskriften indgår i disse retter