Sådan gør du

Dagen før

Bland chiafrøene og havregryn med mælk, kardemomme og revet citron- eller limeskal, og smag til med sukker. Sæt det i køleskabet til dagen efter.

På dagen

Rør grøden med yoghurt til en lind og cremet grød.

Topping

Rør lidt vand i peanutbutteren, så den er tilpas tynd til at hælde over grøden. Skær bananerne i skiver eller tern og hak peanuts. Skyl blåbærerne.

Du kan også bruge ferskener i stedet for banan.