Basmatiris og brune linser

Billede
Basmatiris og brune linser

Basmatiris og brune linser

Måltidstype
Frokost i dagtilbud
Årstid/hovedingrediens
Efterår
Forår
Sommer
Vinter
Klimatal
8.90
Portioner
20

Ingredienser

Basmatiris
200 g
Brune linser, tørrede
200 g

Sådan gør du 

Kog risene og linserne efter anvisning på posen.

Næringsindhold pr. 100 gram

Energi
590 kJ
Kulhydrater
25,5 gram
Proteiner
6,5 gram
Fedtstof
0,5 gram

Opskriften indgår i disse retter

Kalkun i grøn karry med blomkål, dampede ris og linser

Kalkun i grøn karry med blomkål, dampede ris og linser