Grønkålssalat med æbler og valnødder

Billede
Grønkålssalat med æbler og valnødder

Grønkålssalat med æbler og valnødder

Måltidstype
Frokost i dagtilbud
Indeholder
Mælk
Nødder
Æg
Årstid/hovedingrediens
Efterår
Vinter
Klimatal
3.30
Portioner
20

Ingredienser

Grønkål, fintsnittet
300 g
Salt
1 g
Sukker
1 g
Valnødder
50 g
Æble, i tynde skiver
75 g
Rosmarin, frisk, hakket
3 g

Sådan gør du

Vend kålen med salt og sukker, og lad den trække i mindst 15 minutter. 

Rist nødderne i ovnen ved 160 grader i ca. 8 minutter. Lad dem køle ned, og hak dem.

Vend kålen med æbler, rosmarin og nødder.

Rør mayonnaise med yoghurt, timian og lidt peber og vend det i kålsalaten.

 

Næringsindhold pr. 100 gram

Energi
690 kJ
Kulhydrater
6,0 gram
Proteiner
4,4 gram
Fedtstof
13,2 gram

Opskriften indgår i disse retter

Grisesteg med grønkålssalat, æble og valnødder

Indeholder
Mælk, Nødder, Æg, Gluten