Rugbrødsknas

Billede
Rugbrødsknas

Rugbrødsknas

Brug rugbrødsknasen på supper - det giver et dejligt sprødt indslag
Måltidstype
Frokost i dagtilbud
Måltid i KKFO
Indeholder
Gluten
Årstid/hovedingrediens
Efterår
Forår
Sommer
Vinter
Klimatal
6.60
Portioner
20

Ingredienser

Rugbrød
300 g
Olie
40 g
Salt

Sådan gør du

Smuldr rugbrødet mellem fingrene. Kom det på en pande ved middelvarme sammen med olien. Steg rugbrødet, til det bliver sprødt – det tager ca. 10 minutter. Du kan også bage brødet i ovnen ved 200 grader i 10-15 minutter. Smag brødet til med lidt salt, og lad det køle af på en bageplade.

Næringsindhold pr. 100 gram

Energi
1.179 kJ
Kulhydrater
32,9 gram
Proteiner
4,5 gram
Fedtstof
13,0 gram

Opskriften indgår i disse retter

Kold ærtesuppe med mynte og rugbrødsknas

Kold ærtesuppe med avokado, mynte og rugbrødsknas

Indeholder
Gluten