Rugbrødsknas
Billede
Rugbrødsknas
Måltidstype
Frokost i dagtilbud
Måltid i KKFO
Indeholder
Gluten
Årstid/hovedingrediens
Efterår
Forår
Sommer
Vinter
Klimatal
6.60
Portioner
20
Ingredienser
Rugbrød
300 g
Olie
40 g
Salt
Sådan gør du
Smuldr rugbrødet mellem fingrene. Kom det på en pande ved middelvarme sammen med olien. Steg rugbrødet, til det bliver sprødt – det tager ca. 10 minutter. Du kan også bage brødet i ovnen ved 200 grader i 10-15 minutter. Smag brødet til med lidt salt, og lad det køle af på en bageplade.
Næringsindhold pr. 100 gram
Energi
1.179 kJ
Kulhydrater
32,9 gram
Proteiner
4,5 gram
Fedtstof
13,0 gram
Opskriften indgår i disse retter
Kold ærtesuppe med avokado, mynte og rugbrødsknas
Indeholder
Gluten
Kold ærtesuppe med rugbrødsknas
Indeholder
Mælk, Gluten