Stegt blæksprutte
Billede
Stegt blæksprutte
Måltidstype
Frokost i dagtilbud
Indeholder
Skaldyr
Årstid/hovedingrediens
Vinter
Klimatal
3.90
Portioner
20
Ingredienser
Tiarmet blæksprutte, rengjort og skåret i fine strimler
1500 g
Olivenolie
100 g
Salt & Peber
Sådan gør du
Varm en pande op med olivenolie, og lynsteg blæksprutterne i ca. 2 minutter.
Næringsindhold pr. 100 gram
Energi
535 kJ
Kulhydrater
0,7 gram
Proteiner
15,4 gram
Fedtstof
7,1 gram
Opskriften indgår i disse retter
Stegt blæksprutte med ovnbagte rødder og sauce tartare
Indeholder
Skaldyr, Mælk