Lynstegt kål med sesam
Billede
Lynstegt kål med sesam
Måltidstype
Frokost i dagtilbud
Årstid/hovedingrediens
Efterår
Vinter
Klimatal
1.50
Portioner
20
Ingredienser
Hvidkål, snittet
750 g
Grønkål, snittet
1200 g
Olie
10 g (1 spsk)
Sesamfrø, lyse
20 g
Sådan gør du
Varm olie på en stor pande, og lynsteg kålen ved høj varme i et par minutter. Tag af varmen, og drys med sesamfrø.
Næringsindhold pr. 100 gram
Energi
246 kJ
Kulhydrater
4,8 gram
Proteiner
3,5 gram
Fedtstof
1,8 gram
Opskriften indgår i disse retter
