Raita
Raita
Måltidstype
Frokost i dagtilbud
Mellemmåltider i dagtilbud
Indeholder
Mælk
Årstid/hovedingrediens
Efterår
Forår
Sommer
Vinter
Klimatal
5.30
Portioner
20
Ingredienser
Agurker, i tern
200 g
Radiser, i tynde skiver
200 g
Græsk yoghurt
300 g
Spidskommen
5 g (2 tsk)
Salt & Peber
Sådan gør du
Vend gulerødderne i sesamfrøene, olie, salt og peber, og bag dem hele i ca. 15 minutter ved 220 grader, til de er møre, men stadig har bid. Skær dem ud, hvis du synes, efter de er bagt.
Næringsindhold pr. 100 gram
Energi
170 kJ
Kulhydrater
2,7 gram
Proteiner
4,8 gram
Fedtstof
1,0 gram
