Ristede boghvedekerner
Billede
Ristede boghvedekerner
Måltidstype
Frokost i dagtilbud
Årstid/hovedingrediens
Efterår
Forår
Sommer
Vinter
Klimatal
3.70
Portioner
20
Ingredienser
Boghvedekerner
100 g
Olie
Salt
Sådan gør du
Kom lidt olie på en pande, og rist boghvedekernerne til de begynder at tage farve, og krydr med lidt salt.
Næringsindhold pr. 100 gram
Energi
829 kJ
Kulhydrater
42,5 gram
Proteiner
7,5 gram
Fedtstof
1,3 gram
Opskriften indgår i disse retter
Havreboghvedegrød med stegte svampe, dampet grønkål og ristede boghvedekerner
Indeholder
Gluten