Selleri- og bønnepuré
Billede

Selleri- og bønnepuré
Måltidstype
Frokost i dagtilbud
Årstid/hovedingrediens
Efterår
Vinter
Klimatal
4.70
Portioner
20
Dagen før
Udblød bønnerne i rigeligt vand natten over.
Ingredienser
Hvide bønner, tørrede
500 g
Løg, hakket
160 g
Hvidløg, finthakket
3 fed
Timian, frisk, hakket
1 spsk
Knoldselleri, i tern
1 kg
Rapsolie
1 spsk
Vand
Citron, saft
1 dl
Olivenolie
1,5 dl
Salt
Peber
Sådan gør du
Kog bønnerne møre i en gryde med rigeligt letsaltet vand i ca. 40-60 minutter, og sigt vandet fra. Sautér hvidløg, timian, løg og selleri i en gryde med rapsolie i ca. 5 minutter. Tilsæt en smule letsaltet vand, så det næsten dækker, og lad det simre ved middel varme i ca. 15-18 minutter, til sellerien er helt mør. Tilsæt bønnerne i de sidste 5 minutter.
Blend puréen glat sammen med lidt af kogevandet, og smag den til med citronsaft, olivenolie og salt.
Næringsindhold pr. 100 gram
Energi
547 kJ
Kulhydrater
12,0 gram
Proteiner
4,7 gram
Fedtstof
6,2 gram
Opskriften indgår i disse retter

Saltbagt knoldselleri med bagte løg, selleri-bønnepuré og grønkålspesto
Indeholder
Mælk, Nødder