Solsikketahin
Billede
![solsikkekerner](/sites/default/files/styles/hero_desktop/public/2022-02/COLOURBOX53350660_0.jpg?itok=KdFtcGOJ)
Solsikketahin
Måltidstype
Frokost i dagtilbud
Årstid/hovedingrediens
Efterår
Forår
Sommer
Vinter
Klimatal
14.10
Portioner
20
Ingredienser
Solsikkefrø
150 g
Olie
5 g (tsk)
Sådan gør du
Rist solsikkekerner på en middelvarm pande i 1 minut. Kom solsikkekerner og olie i en blender, og blend til en grynet masse.
Tip
Næringsindhold pr. 100 gram
Energi
2.944 kJ
Kulhydrater
10,8 gram
Proteiner
14,9 gram
Fedtstof
67,3 gram
Opskriften indgår i disse retter
![Mungbønnehummus med solsikketahin og sauté på rugbrød](/sites/default/files/styles/recipe_teaser/public/2022-02/Meyers-Photo-Martin-Kaufmann_DSC7682.jpg?itok=4uD_lsbg)
Mungbønnehummus med solsikketahin og sauté på rugbrød
Indeholder
Gluten