Kogte grønne linser
Billede
Kogte grønne linser
Måltidstype
Frokost i dagtilbud
Årstid/hovedingrediens
Efterår
Forår
Sommer
Vinter
Klimatal
10.90
Portioner
20
Dagen før
Kog evt. linserne dagen før, hvis de skal bruges i en kold ret
Ingredienser
Grønne linser, tørrede
240 g
Sådan gør du
Kog linserne i letsaltet vand i 30-40 minutter, til de er møre.
Afkøl evt. linserne hvis de skal bruges til pålæg.
Næringsindhold pr. 100 gram
Energi
1.324 kJ
Kulhydrater
41,0 gram
Proteiner
26,0 gram
Fedtstof
1,1 gram
Opskriften indgår i disse retter
Grønne linser med pesto af løvstikke, spidskommen og ost på rugbrød
Indeholder
Mælk, Gluten
Linsesalat med persillepesto og rødløg på rugbrød
Indeholder
Mælk, Gluten